Zudem deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass der langfristige Konsum von destilliertem Wasser zu einem Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt des Körpers führen und potenziell negative gesundheitliche Folgen haben kann. Es gibt aber auch gute Nachrichten.

Drei für den menschlichen Körper besonders wichtige Mineralstoffe sind Kalzium, Magnesium und Kalium. Kalzium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine wichtige Rolle für die Entwicklung und den Erhalt gesunder Knochen und Zähne spielt. Es ist außerdem notwendig für eine einwandfreie Muskelfunktion, die Nervenleitung und die Blutgerinnung. Neben Milchprodukten ist Kalzium auch in grünem Blattgemüse, Nüssen und Samen enthalten.

Magnesium ist ein weiteres wichtiges Mineral, das an vielen verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist. Es trägt zur Regulierung der Muskel- und Nervenfunktion, des Blutzuckerspiegels und des Blutdrucks bei. Außerdem ist es für die Bildung gesunder Knochen und Zähne unerlässlich. Magnesium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

Kalium ist ein Mineralstoff, der für den Flüssigkeitshaushalt und die Muskelfunktion unerlässlich ist. Es reguliert die Aktivität von Enzymen und trägt zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper bei. Kalium ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten, darunter Bananen, Aprikosen und Avocados. Es ist wichtig zu beachten, dass viele Menschen zwar ausreichend von diesen Mineralstoffen über ihre Ernährung aufnehmen, bestimmte Personengruppen jedoch ein Risiko für einen Mangel aufweisen können. Dazu gehören beispielsweise ältere Erwachsene, Menschen mit bestimmten Erkrankungen und Personen, die sich restriktiv ernähren.

Gefiltertes Wasser ist Wasser, das durch ein Filtersystem geleitet wurde, um Verunreinigungen wie Bakterien, Sedimente und gelöste Feststoffe zu entfernen. Es gibt verschiedene Arten von Wasserfiltersystemen, die jeweils ihre eigenen Stärken und Schwächen aufweisen. Eines der gängigsten Wasserfiltersysteme ist der Aktivkohlefilter (Granulatfilter). Diese Filter verwenden Aktivkohlesand, eine mit Sauerstoff behandelte Kohlenstoffart, die Millionen winziger Poren zwischen den Kohlenstoffatomen erzeugt. Diese Poren bilden eine physikalische Barriere, die Verunreinigungen im Wasser zurückhält. GAC-Filter sind die kostengünstigsten Wasserfilter in der Herstellung und ermöglichen es dem Wasser, den Filtersand über Durchflusskanäle zu umgehen. Aktivkohleblockfilter hingegen entfernen sehr effektiv Chlor, Chloramine und andere flüchtige organische Verbindungen (VOCs) aus dem Wasser, während sie Spurenelemente wie Kalzium, Magnesium und Kalium erhalten, die für die Gesundheit wichtig sind. Aktivkohleblockfilter können außerdem Geschmack und Geruch des Wassers verbessern.

Ein weiteres gängiges Wasserfiltersystem ist die Umkehrosmoseanlage (RO-Anlage). Diese Filter nutzen eine semipermeable Membran, um Verunreinigungen aus dem Wasser zu entfernen, indem sie es unter Druck durch die Membran pressen. RO-Filter entfernen effektiv eine Vielzahl von Verunreinigungen, darunter gelöste Feststoffe, Bakterien und einige Viren. Die Installation erfordert in der Regel einen Installateur, und das System besteht aus vier verschiedenen Filtern, die ein- bis zweimal jährlich ausgetauscht werden müssen.

Ein dritter Typ von Wasserfiltrationssystem ist der Ultrafiltrationsfilter (UF-Filter). Diese Filter verwenden eine Membran mit sehr kleinen Poren, um Verunreinigungen durch physikalische Siebung aus dem Wasser zu entfernen.

Ultrafiltrationsfilter entfernen Bakterien, Viren und andere Mikroorganismen effizient. Es ist wichtig zu wissen, dass Wasserfiltersysteme zwar Verunreinigungen effektiv aus dem Wasser entfernen, aber auch nützliche Mineralien herausfiltern können. Wir bei Epic Water Filters verwenden eine Kombination aus Aktivkohleblockfiltern und Ultrafiltrationsfiltermedien, um hohe Schadstoffkonzentrationen zu entfernen und gleichzeitig Ihr Wasser mit Spurenelementen gesund zu erhalten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass destilliertes Wasser zwar rein und gesund erscheinen mag, man sich jedoch seines Mineralstoffmangels und der möglichen Auswirkungen auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers bewusst sein sollte. Es empfiehlt sich, vor jeglichen Änderungen der Wasserzufuhr einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. Gesunden Menschen wird zudem der Konsum von mineralstoffreichem Wasser empfohlen.